В статье описаны 23 привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: изучение иностранного языка, утренняя зарядка, правильное питание, экономия денег на путешествия, чтение правильных книг, визуализация целей и многие другие. Автор советует отказаться от вредных привычек и заботиться о своем здоровье и саморазвитии.